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CrossFit Training Allenamenti ad alta intensità per potenziare forza, resistenza e coordinazione. Perfetti per chi cerca una preparazione completa, dinamica e stimolante o semplicemente vuole migliorare in uno o più movimenti di Crossfit perchè durante la classe non si ha mai il tempo e la concentrazione giusta per farlo.

Strength e Weightlifting Migliora forza e potenza con tecniche di sollevamento pesi. Potenzia la stabilità e perfeziona i tuoi movimenti con un training mirato alle tue debolezze con un coach che ti segue e visiona passo passo sul tuo movimento durante le alzate.

Cardio e Endurance Brucia calorie, migliora la resistenza e accelera il metabolismo con workout esplosivi. Perfetti per chi cerca risultati aerobici sulla lunga distanza e tempi medi. Utile non solo per Crossfit ma anche per Hyrox e Spartan Race o semplicemente per aiutarti nella vita di tutti i giorni durante un giro in bicicletta con la propria famiglia o a spasso con il cane

Preparazione Atletica Fai già un altro sport e vuoi migliorarti nell'esplosività, nella coordinazione e nella potenza. Una combinazione di più movimenti in tempistiche di allenamento simili al tuo sport insieme all'uso di sovraccarichi può fare la differenza.

Rimettersi in forma Sono fermo da mesi, non ho mai fatto sport, ci ho sempre provato ma la palestra mi annoia e non mi dà lo stimolo per continuare. Solo alcuni dei motivi che la mente ti porta a pensare. Crediamo fortemente in un allenamento "step by step" piacevole e divertente da fare giorno dopo giorno, settimana dopo settimana. Non ci si annoia mai e fà crescere la voglia di allenarsi.